PERSONA Piaseczno

Warsztaty | Grupy wsparcia

 

Warsztaty, grupy wsparcia, wyjazdy tematyczne w Persona 

Persona, oprócz interwencji indywidualnych organizuje szereg spotkań grupowych o różnej tematyce dla różnych odbiorców.

Spotkania te są prowadzone w formie warsztatowo dyskusyjnej pod okiem doświadczonych psychologów i pedagogów.

Odbywają się cyklicznie raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie. Przeplatane są ze spotkaniami indywidualnymi z osobą prowadzącą daną grupę.

Warsztaty dla młodzieży

Te zajęcia są dla Ciebie jeśli:

  • masz między 14 a 17 lat i czasami czujesz się samotny, smutny, zagubiony, niezrozumiany, przeciążony i zalękniony;
  • odczuwasz tzw. ból egzystencjalny;
  • szukasz odpowiedzi na pytania i nie wiesz gdzie je zadać;
  • masz problemy w nawiązywaniu kontaktu z ludźmi, nie czujesz się pewny siebie, boisz się odezwać;
  • brak Ci śmiałości, nie lubisz siebie, masz trudności w podejmowaniu decyzji, źle znosisz porażki, brak Ci motywacji do działania;
  • zdarza Ci się myśleć, że życie nie ma sensu….

Dołącz do nas. W Personie znajdziesz przyjaciela, który zmaga się problemami takimi jak Ty.

Organizujemy małe grupy dyskusyjne, na których przepracujemy nurtujące Cię tematy.

Spotykamy się w piątki raz na 2 tygodnie, a jeśli potrzebujesz między spotkaniami grupowymi możesz też spotkać się indywidualnie z psychologiem w dogodnym dla Ciebie terminie. Zajęcia grupowe trwają ok 120 min.

Pamiętaj! Nie jesteś sam – razem zawsze raźniej. U nas otrzymasz wsparcie i nawiążesz przyjaźnie.

Grupa wsparcia dla rodziców dorastających nastolatków

Jeśli jesteś rodzicem nastolatka i czujesz się zagubiony w swojej roli. Masz ogromne trudności, aby “dogadać” się ze swoim dzieckiem. Być może Twój nastolatek przechodzi okres buntu i nie wiesz co począć?

Przyjdź do Persona – razem poszukamy właściwej drogi.

  

Organizujemy małe grupy dyskusyjne, na których przepracujemy nurtujące Cię tematy.

Będziesz mógł podzielić się swoimi problemami, poznać rodziców, którzy tak jak TY borykają się z podobnymi problemami. Zasięgność porady co robić.

Spotykamy się w piątki raz na 2 tygodnie, a jeśli potrzebujesz między spotkaniami grupowymi możesz też spotkać się indywidualnie z psychologiem w dogodnym dla Ciebie terminie. Zajęcia grupowe trwają ok 120 min.

Pamiętaj! Nie jesteś sam – razem zawsze raźniej. U nas otrzymasz wsparcie i nawiążesz przyjaźnie.

Grupa wsparcia dla osób uzależnionych

  • Jeśli czujesz, że przestałeś kontrolować swoje życie, że ktoś lub coś zaczęło nim rządzić.
  • Znalazłeś się w ślepym zaułku i nie wiesz jak się wydostać.
  • Twoje życie legło w gruzach.
  • Nie jesteś w stanie poradzić sobie z trudnymi sytuacjami lub emocjami, wszystko Cię przerasta a ukojenia szukasz w alkoholu lub innych używkach.
  • Masz poczucie bycia nierozumianym, osamotnionym, nie masz już siły walczyć, a Twoje życie straciło sens.
  • Chcesz rozpocząć walkę o trzeźwe życie i nie chcesz tego robić sam.
  • Jeśli chcesz przestać pić a nie wiesz jak się do tego zabrać, wiele razy podejmowałeś próby niepicia i Ci się nie udawało.

Dołącz do nas w Personie.

Wśród życzliwych i dyskretnych osób takich jak Ty podzielisz się swoim problemem, obawami ale i sukcesami.

  

Nasze cotygodniowe spotkania pozwolą Ci poczuć, że nie jesteś sam.

Będziesz mógł poznać chorobę, odkryć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami tak, by móc w końcu przeżywać życie świadomie i na trzeźwo.

Wspólnie wypracujemy nowe nawyki, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z niszczącym Cię nałogiem.

Praca grupy jest moderowana przez psychologa. Na spotkania będziemy także zapraszać gości m.in. trzeźwych alkoholików, którym udało się przerwać niszczący nałóg i którzy chcieliby się podzielić swoim doświadczeniem.

Spotkania trwają ok 2h i odbywają się 2-4 razy w miesiącu w soboty w małych grupach do 6 osób. Przez pierwszy miesiąc spotykamy się co tydzień potem raz na 2 tygodnie. Między spotkaniami grupy, jeśli zajdzie potrzeba lub jeśli nie będziesz chciał/a mówić o pewnych rzeczach na grupie, możliwe będzie skorzystanie z pomocy psychologa na indywidualnej wizycie.

Zbieramy chętnych do grupy, która ruszy w maju 2020
Bo w grupie jest siła!

Grupa wsparcia dla osób współuzależnionych
lub dla bliskich osób uzależnionych

  • Jeżeli bliska Ci osoba – mąż, żona, dziecko, rodzic, partner, przyjaciel – ma problem z alkoholem lub z innymi substancjami psychoaktywnymi. 
  • W związku z problemem bliskiej Ci osoby Twoje własne życie jest pełne obaw, niepewności, nerwów bądź wręcz straciło sens.
  • Czujesz się bezsilny wobec problemu bliskiej Ci osoby, wydaje Ci się, że znalazłeś się w sytuacji bez wyjścia a Twoje dotychczasowe działania nie przynoszą oczekiwanych skutków.


Dołącz do nas.

W małej grupie podzielisz się swoim bólem, znajdziesz zrozumienie i absolutną akceptację. Skorzystasz z wspólnie wypracowanych wskazówek, posłuchasz świadectw tych, którzy przez to przeszli. Choć problem nie zniknie jakość Twojego życia się poprawi. Odzyskasz utraconą energię, wiarę, równowagę, radość i nadzieję.
Wciąż możesz żyć pełnią SWOJEGO życia!

  

Nasze spotkania pozwolą Ci poczuć, że nie jesteś sam.

Spotkania grupy odbywać się będą 2-4 razy w miesiącu w soboty. Przez pierwszy miesiąc co tydzień, potem raz na 2 tygodnie. Między spotkaniami, jeśli zajdzie potrzeba lub jeśli nie będziesz chciał/a mówić o pewnych rzeczach na grupie, możliwe będzie skorzystanie z pomocy psychologa na indywidualnej wizycie.

Praca grupy jest moderowana przez psychologa. Na spotkania będziemy także zapraszać gości m.in. osoby współuzależnione, którym udało się przerwać niszczący styl życia i odzyskać siebie żyjąc w relacji z osobą uzależnioną. Osoby te podzielą się z nami swoim doświadczeniem.

Zbieramy chętnych do grupy, która ruszy w maju 2020
Bo w grupie jest siła!

Grupa wsparcia dla osób odchudzających się

Wszyscy wiemy co jest zdrowe a co nie, ale nie wiemy jak zrobić, żeby jeść zdrowo

  • Jeśli temat odchudzania nie jest Ci obcy.
  • Jesteś po nieudanej próbie zrzucenia kilogramów.
  • Zmagasz się z nadwagą i otyłością i czujesz się osamotniony.
  • Chcesz podzielić się z kimś swoim doświadczeniem w kwestii odchudzania, posłuchać kogoś kto zmaga się z tym tak jak Ty.
  • Jeśli chcesz poznać skuteczne sposoby trwałego schudnięcia.
  • Może traciłeś motywację, wszystko wydaje Ci się za trudne, nie możesz wytrwać w diecie, źle czujesz się sam ze sobą.
  • Masz problem z wprowadzeniem w życie zaleceń dietetycznych.
  • Zajadasz emocje.
  • Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej na temat mechanizmów jedzenia.


Zgłoś się do nas.

Poznasz ludzi, z którymi w przyjaznej atmosferze będziesz mógł dzielić swoje troski i szukać rozwiązań swoich problemów związanych ze zdrowym stylem życia.


Odchudzanie zaczyna się w głowie

  

12 tygodniowy Program Trwałej Zmiany Nawyków Chudnij z głową!

Kolejna edycja już niebawem – daj jeśli jesteś zainteresowany/na

Program ten pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze i polubić siebie.

  • Będziesz jeść smacznie, zdrowo i świadomie, jednocześnie chudnąc.
  • Poznasz fakty i mity na temat zdrowego żywienia.
  • Będziesz mieć lepsze samopoczucie dzięki wprowadzonym nowym zdrowym nawykom.
  • Nauczysz się jak pozbyć się starych złych nawyków i zastąpić je nowymi.
  • Dowiesz się jak wyrobić zdrowe nawyki u swoich dzieci.
  • Odnajdziesz w sobie motywację do działania.
  • Będziesz umieć radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz z trudnymi emocjami i ich nie zajadać.
  • Będziesz umiał odmawiać. Staniesz się bardziej aktywny i świadomy siebie. Odzyskasz w sobie radość.

 

Nasze spotkania pozwolą Ci poczuć, że nie jesteś sam.

Program trwa 12 tygodni, w których skład wchodzą zajęcia grupowe edukacyjno – wspierające 1 raz w tygodniu przeplatane z zajęciami indywidualnymi psychologiem psychodietetykiem, których ilość zależy od potrzeb każdego uczestnika.

Zajęcia grupowe odbywać się będą w soboty, będą moderowane przez psychodietetyka i trwać będą 90-120 min. Spotkania indywidualne będą w miarę potrzeb dostosowane do możliwości czasowych uczestników. 

Przed rozpoczęciem grupy uczestnicy spotkają się indywidualnie z psychodietetykiem prowadzącym.

Zbieramy chętnych na grupę  – daj znać czy jesteś zainteresowany/na.

John.D.Rockefeller

“Nie obawiaj się porzucić czegoś dobrego dla czegoś wspaniałego!”